5 étapes pour te construire une activité qui te ressemble (et qui tourne💰)

S’installer comme diététicien libéral ne s’improvise pas. Entre les doutes, le manque de patients et les revenus qui peinent à décoller, beaucoup abandonnent avant d’avoir trouvé leur équilibre. Dans cet article, découvre 5 étapes concrètes pour bâtir une activité indépendante solide, améliorer tes consultations diététiques et attirer plus de patients.

J’ai envie de te poser une question toute simple mais super importante :

👉 Comment ça se passe pour toi en ce moment ton libéral ? Te sens-tu à l’aise dans ton activité ?  Avances-tu comme tu le veux ? 

Je te demande cela car je reçois énormément de messages (via nos coachings, email, Instagram ou LinkedIn) de diététiciennes qui nous partagent leurs doutes, leurs coups de mou et une chose revient très souvent: 

Pas assez de patients donc

👇

Pas suffisamment de revenus

On a beau aimer notre métier, transmettre notre passion pour l’alimentation… sans revenus réguliers, c'est impossible de tenir.

Et c’est souvent là que le bât blesse : certains diététiciens talentueux doivent mettre la clé sous la porte, non pas par manque de compétences, mais faute de patientèle suffisante.

Et ça, en 2025, ce n'est plus tolérable ! 😡

C'est pour cela qu'on se bosse comme des dingues avec toute l'équipe (Marie, Coralie et Nico) pour faire en sorte d'aider un max de diététiciennes à s'en sortir et à réussir leur activité en libéral.

👉 Réussir en libéral, ce n’est pas une formule magique.

C’est un process.

Un enchaînement de petites choses à mettre en place, idéalement dans le bon ordre.

Et comme toute construction solide, tout commence par une bonne base. 

Et si cette base est bancale, c’est toute la suite qui s’effondre !

Mais si elle est bien posée, c’est là que la croissance devient fluide.

Dans ce nouvel article, je te partage les 5 choses indispensables (et pourtant souvent négligées) à maîtriser pour bâtir une activité qui tient la route.

C’est parti 💥

🏠Etape n°1 : Définis ton projet 

On ne le répétera jamais assez : 

👉 La comparaison, c’est du poison. 

Ce qui marche pour un·e autre diététicien·ne ne fonctionnera pas forcément pour toi.

Et c’est normal. Parce que chaque projet libéral est unique, et surtout…🎯

Chacun veut construire la vie dont il rêve. 

Et ta vision de ta vie de rêve peut être très différente de celle de ton voisin !  

Chez Diet' en Transition, avec notre accompagnement "Résultats au TOP", on a la chance de suivre des dizaines de projets chaque mois… et ils sont tous radicalement différents !

✨ Une maman entrepreneure qui veut un petit complément de revenu (et ses mercredis off pour profiter des enfants).

✨ Un jeune diet’ sans enfant, ultra motivé, qui bosse 6 jours par semaine pour atteindre les 6 000 €/mois.

✨ Une diet' nomade qui ne rêve que d’une chose : pouvoir travailler de n’importe où sur Terre, avec juste un ordi et une connexion internet. 

Pas de bon ou de mauvais projet

.Ce qui compte, c’est que ce soit TON projet.

Alors si tu veux poser des bases solides :

👉 Pose-toi cette question toute simple, mais fondamentale :

« De quoi ai-je vraiment besoin ? »

Et surtout :

« À quoi ressemble ma vie idéale ? »

C’est à partir de là que tu vas pouvoir construire un projet pro cohérent, durable et motivant.

Et ce n’est que le début 💪

📊 Etape n°2 : un business plan minimaliste

Oui, faire un business plan c’est important.

Mais attention, pas n’importe comment.

🛑 Il y a deux pièges classiques qu’on voit TOUT LE TEMPS chez les diététiciennes en lancement.

❌ Erreur n°1 : Le business plan façon multinationale

Tu sais… celui avec des tableaux Excel dans tous les sens, des projections sur 3 ans, des hypothèses dans tous les coins.

➡️ Résultat ?

Tu passes des heures à cogiter…

Tu analyses, tu reviens dessus, tu corriges, tu bloques.

Et au final ? Tu n’avances pas.

C’est ce que j'appelle de la procrastination déguisée.

😅❌ Erreur n°2 : Le freestyle total

À l’opposé, tu as celles et ceux qui se lancent « au feeling ».

Pas de chiffres, pas de cadre.

Juste « On verra bien ! »

Alors c'est super car ces personnes passent généralement très vite à l'action et elle obtiennent des résultats.

Mais ce qui risque d'arriver c'est qu'elles risquent de se retrouver dans une situation où elles bossent 40h/semaine pour gagner à peine 800€/mois net dans leur poche à la fin du mois...

Et là, c’est la douche froide. 😬

👉 La solution ?

Faire un mini business plan.

Simple, rapide (moins d’1h), mais ultra puissant.

Voici la méthode express :

1) Liste tes charges fixes :

Assurances, loyers, applis, etc.

2) Détermine ton revenu NET souhaité 

Celui que tu veux dans ta poche chaque mois.

3) Multiplie ce revenu net par 1,7

➡️ Ça te donne un revenu BRUT cible, taxes comprises.

4) Ajoute tes charges fixes à ce revenu brut :

➡️Tu obtiens ton objectif de chiffre d’affaire mensuel.

5) Divise ton CA par le prix moyen de tes prestations

➡️ tu obtiens le nombre de consultations (ou de forfaits) à vendre chaque mois.

🎯 Grâce à cette analyse simplissime : tu sais combien de patients tu dois accueillir par mois.

Tu vois si tes tarifs sont cohérents.

Et surtout… tu confirmes si ton projet est viable sans aller au burn out.

Bref, tu poses les bases solides de ton indépendance.

Et tu gagnes en clarté, en motivation, en direction. 💪

🧠 Etape 3 : Faire l’inventaire de ses "petits plus"

Ce point-là, on n’y pense pas toujours… et pourtant, il peut tout changer.

Prendre le temps de faire le point sur tout ce qu’on sait faire, c’est une étape clé pour construire une offre de services alignée, unique et impactante.

Et ce, bien au-delà des simples connaissances en diététique.

👉 On parle ici des formations complémentaires que tu as déjà suivies (TCA, micronutrition, endométriose, sport, etc.).

Mais aussi des compétences transversales que tu as développées dans d'autres contextes : animation d’ateliers, pédagogie, écoute active, organisation, création de contenu, design, informatique, etc.

Il y a aussi même tes centres d’intérêt et ton histoire de vie : un hobby qui peut enrichir ta pratique, une carrière précédente qui te donne un regard unique, etc.

💡 Parce que oui, ce sont ces petits plus qui vont faire toute la différence dans tes prises en charges et dans ta communication.

Ils vont colorer ta manière de prendre en charge tes patients, enrichir tes outils, et te permettre de créer une offre à ton image.

Quand on est aligné avec ce qu’on propose, ça se ressent.

Et c’est ce qui attire les bonnes personnes, celles qu’on a le plus envie d’aider.

Alors à toi de jouer :

✍️ Liste toutes tes compétences, même celles qui te semblent anodines.

🔍 Et demande-toi comment tu pourrais les valoriser dans ton activité de diet libéral.

🧭 Etape 4 :Définir un public cible

(et oui, encore 😅)

On ne compte plus le nombre de fois qu'on a écrit cette phrase dans nos emails, mais…

 Vouloir aider tout le monde, c’est vouloir aider personne !

Et pourtant, on continue de croiser énormément de diététiciennes qui n’ont pas encore osé faire ce choix.

Mais choisir 1 à 3 public cibles, ce n’est pas juste pour faire joli dans un plan marketing.

C’est essentiel pour :

✅ Créer des prestations réellement utiles et efficaces (voir point suivant),

✅ Et surtout : faire le tri parmi les 1001 idées d’actions pour se faire connaître.

Tu veux éviter de t’épuiser et concentrer ton énergie là où elle porte ses fruits ?

Alors il te faut une cible claire !

Mais on le sait, ce n’est pas toujours simple, surtout quand on débute.

Alors pour t’aider, voici 3 astuces concrètes pour choisir plus facilement ton ou tes (1 à 3 maximum) publics cibles :

🔹 1. Ton histoire perso

Tu as vécu des troubles alimentaires ? Un SOPK ? Un parcours PMA ?

Ce vécu peut devenir une force si tu choisis d’accompagner des personnes qui traversent les mêmes problématiques. Tu comprendras leurs enjeux bien plus finement que d'autres.

🔹 2. Ton réseau existant

Tu as un entourage dans le monde du sport ? Une cousine infirmière ?Tu connais un club, une école, une association qui te fait déjà confiance ?

Utilise ces connexions comme tremplin pour te faire connaître plus vite.

🔹 3. La simplicité pour démarrer

Si tu es jeune diplômée, pas besoin de te mettre une pression de dingue.

Mieux vaut démarrer avec des problématiques “classiques” que tu maîtrises déjà (perte de poids, équilibre alimentaire, diabète, etc.)

Tu pourras te diriger vers d'autres formations plus tard, une fois que tu auras une patientèle déjà solide.

✨ Choisir son public cible, c’est le premier pas vers une stratégie cohérente.

C’est ce qui te permettra d’avoir plus d’impact pour tes patients, et moins de dispersion pour toi.

🎯 Etape 5 : Une offre au TOP pour ton public cible

En tant que professionnelle indépendante, ton offre doit être à la fois claire, efficace, et surtout spécialement pensée pour les personnes que tu veux aider.

Sinon ? Elles iront voir ailleurs.

La bonne nouvelle, c’est que si tu as choisi 1 à 3 publics cibles, tu vas vite remarquer que ce sont toujours les mêmes freins, blocages et besoins qui reviennent.

Et donc :

✅ Tu peux anticiper les obstacles

✅ Tu peux construire des plans d’attaque pour aider les patients à en prendre conscience

✅ Et surtout : tu peux les aider à les surmonter durablement 💪

✨ Des exemples concrets pour t’éclairer

Et pour les jeunes diet', voici deux exemples de publics cibles pour rendre tout ça encore plus concret.

On commence par Sandrine

(car oui, chez "Résultats au TOP", on adore donner des prénoms à nos avatars patients 😅)

Si tu choisis Sandrine comme public cible, voici les défis auxquelles tu vas être confronté.e:

On enchaine avec Jérome....

Si tu choisis Jérôme comme public cible, voici les défis auxquelles tu vas être confronté.e:

Et la bonne nouvelle, c’est qu’il n’y a pas qu’une seule bonne manière de faire pour aider ton public cible a relever ses challenges.

 Tu peux t’appuyer sur :

• La diététique comportementale

• Des jeux ludiques

• De l’hypnose

• Du coaching motivationnel

• Un tracker d’habitudes via ton application patient

• ...

Et c’est exactement comme cela que nous construisons ta méthode de prise en charge avec chaque membre de notre programme "Résultats au TOP".

On analyse chaque public cible.On fait le lien avec les petits plus du diététicien.Et on construit ensemble un process d’accompagnement doublement sur mesure :

🎯 Sur mesure pour le patient (ses freins, ses attentes, ses objectifs)🧠 Sur mesure pour toi, le/la diététicien·ne (tes compétences, tes valeurs, ton style)

☝️❗ Et surtout, ne reste pas bloquée dans la théorie

Le piège, c’est de vouloir un suivi parfait… sans jamais oser commencer.

Mais l’amélioration, elle vient par :

• la pratique

• l’observation

• et surtout, l’échange avec d’autres diet qui ont peut-être le même public cible que toi 😉

🎓 Et c’est exactement ce que tu trouveras dans nos programmes chez Diet' en Transition.

🛫 Ce que ça change concrètement...

En appliquant ces 5 étapes, tu vas enfin poser des fondations solides pour ton activité qui te permettront de faire décoller ton projet et d’y croire à fond : 

- des services bien pensés, tu gagnes plus rapidement la confiance de tes patients.

- une offre claire, tu te sens alignée, légitime, sereine dans tes accompagnements.

Et surtout : grâce à un public cible bien choisi, tu sauras exactement quelles actions mettre en place pour te faire connaître (et tu éviteras de t’épuiser à faire tout… et n’importe quoi).

Exemples : 

• Si tu veux attirer des Sandrine, miser sur l’émotionnel, les témoignages, l’Instagram rassurant ou des ateliers “manger en pleine conscience” peut cartonner.

• Si tu veux attirer des Jérôme, un partenariat avec un médecin généraliste ou une prise de parole dans une mutuelle/entreprise peut être bien plus efficace.

👉 Moralité : Quand tu sais pour qui tu fais tout ça, tu sais quoi faire pour que ces personnes te trouvent.

Et ça, ça change tout 💥

Tu veux arrêter de tâtonner et poser (enfin !) des bases solides pour faire décoller ton activité libérale ?

Tu veux créer une offre en béton, avoir une vision claire de ta carrière, et surtout…

Vivre pleinement de ton métier sans t’épuiser ?

👉 Alors on a quelque chose pour toi.

L’équipe Diet en Transition est actuellement à la recherche de 15 diététicien·nes 100% déterminé(e)s à exploser leur carrière libérale dans les prochains mois.

Et ces 15 places vont partir vite et ceux qui se disent  "je vais attendre la rentrée pour démarrer" risquent de se retrouver le bec dans l'eau...

Alors si tu veux faire partie de l’aventure "Résultats au TOP", on t’invite à réserver un appel avec nous.

💬 Durant cet appel découverte (gratuit), on fera le point ensemble sur ta situation et on verra si notre programme est adapté à tes besoins.

☝️ Attention ☝️On ne prend que les personnesprêtes à passer à l’action

Celles qui veulent avancer, construire, s’engager, et… kiffer leur vie de diet'preneur 🧡 

Si tu fais partie de ce genre de personnes, alors vas-y 😉👇